Probióticos e Prebióticos ajudam na rotina alimentar?


Antes de tudo, vale explicar que mesmo que os nomes soem como semelhantes, os dois desempenham papéis diferentes para saúde. Os probióticos são bactérias benéficas, enquanto prebióticos atuam como alimento para essas bactérias. “Ambos são tópicos muito vastos em nutrição”, como explica Theo Webert, médico com atuação em nutrologia, bem estar e qualidade de vida.

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Óleos saudáveis devem ter sabor, aroma e cor natural

Você sabe escolher quais óleos comprar e como deve usá-los? É importante lembrar que os óleos que fazem bem não são refinados, mas sim aqueles têm sabor, aroma e até cor natural. A cor deve ser similar ao ingrediente de onde eles provem, como explica o médico Theo Webert, que atua em nutrologia, qualidade de vida e bem estar.

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