Diabéticos devem tomar cuidado ao aderir à dieta low carb

    Com frequência dietas que prometem perda de peso ganham muitos adeptos e a receita da vez é a low carb. A proposta é reduzir consideravelmente a ingestão de carboidratos, principalmente no período noturno, e aumentar com isso o consumo de proteína e gordura saudável. O emagrecimento acontece

Óleos saudáveis devem ter sabor, aroma e cor natural

Você sabe escolher quais óleos comprar e como deve usá-los? É importante lembrar que os óleos que fazem bem não são refinados, mas sim aqueles têm sabor, aroma e até cor natural. A cor deve ser similar ao ingrediente de onde eles provem, como explica o médico Theo Webert, que atua em nutrologia, qualidade de vida e bem estar.

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Carnaval com saúde

Alimentação desregrada, falta de hidratação, consumo excessivo de álcool, pouco tempo de descanso, são alguns dos erros que cometemos no Carnaval, que ainda coincide com a época mais quente do ano. Se preparar para enfrentar esses dias e seguir algumas dicas, são essenciais para evitar o estrago e aproveitar ao máximo toda a folia. Separei algumas dicas que podem te ajudar.

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