Diabéticos devem tomar cuidado ao aderir à dieta low carb

    Com frequência dietas que prometem perda de peso ganham muitos adeptos e a receita da vez é a low carb. A proposta é reduzir consideravelmente a ingestão de carboidratos, principalmente no período noturno, e aumentar com isso o consumo de proteína e gordura saudável. O emagrecimento acontece

Probióticos e Prebióticos ajudam na rotina alimentar?


Antes de tudo, vale explicar que mesmo que os nomes soem como semelhantes, os dois desempenham papéis diferentes para saúde. Os probióticos são bactérias benéficas, enquanto prebióticos atuam como alimento para essas bactérias. “Ambos são tópicos muito vastos em nutrição”, como explica Theo Webert, médico com atuação em nutrologia, bem estar e qualidade de vida.

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Óleos saudáveis devem ter sabor, aroma e cor natural

Você sabe escolher quais óleos comprar e como deve usá-los? É importante lembrar que os óleos que fazem bem não são refinados, mas sim aqueles têm sabor, aroma e até cor natural. A cor deve ser similar ao ingrediente de onde eles provem, como explica o médico Theo Webert, que atua em nutrologia, qualidade de vida e bem estar.

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Exame Hormonal na Saliva

O Exame Hormonal na Saliva oferece a precisão necessária para a mensuração de vários hormônios no diagnóstico e estudos científicos. Vários estudos demonstram uma forte correlação entre os níveis de hormônio esteroides no sangue e na saliva (hormônio ativo ou "bio disponível").

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Carnaval com saúde

Alimentação desregrada, falta de hidratação, consumo excessivo de álcool, pouco tempo de descanso, são alguns dos erros que cometemos no Carnaval, que ainda coincide com a época mais quente do ano. Se preparar para enfrentar esses dias e seguir algumas dicas, são essenciais para evitar o estrago e aproveitar ao máximo toda a folia. Separei algumas dicas que podem te ajudar.

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